2006-12-01から1ヶ月間の記事一覧
ねぎ+大根の葉+かまぼこ 良いお年を
たばこ320円 しょうゆ1リットル98円(無名ブランド) 食パン19円(1斤・・・8枚きり)←年末年始の投売り パンは冷凍庫に入れておけばokなので、もっと買いだめしておけばよかったかな?
朝:サワー 昼:サワー 夕:サイコロステーキ、もやし炒め添え、白菜の味噌汁、ご飯1膳 夜食:サワー、カップそば
グタグタ泥沼デー 昨日は深夜1時半に寝て、水分補給をしながらひたすら睡眠。 今日は18時半に目覚めた。 すごい寝ダメ。 (そのため体力ほぼゼロ)
一年いろいろあったけど、来年もお世話になります。 この場を借りてお礼申し上げます。
約2000円 質素に質素に・・・。今年は(来年?)は紅白なますを手つくりしてみる。 うまくいきそう(な予感)
サワー602円 タバコ640円 ダイエットカルピス414円(3リットル) インスタントコーヒー100グラム398円 とろけるチーズ12枚入り198円 高野豆腐198円 大根1本98円 鶏胸肉171円(グラム58円) かまぼこ(赤・白)、昆布巻き、伊達巻き、豆合計520円 にんじん104…
夕ご飯を食べすぎた。 久しぶりに腹いっぱいに食べた 朝:ピザトースト2枚(トマトを入れ忘れたら、妙な味に)、昨日の残りの白菜 昼:サワー 夜:サワー(今日は合計で1700ml)、野菜鍋(もやし、白菜、にんじん)、餃子、ピザトースト2枚
今日も泥沼デー 気の緩みが生活スタイルの変化(昼に起きて、12時に寝る) につながるし、体重増加や余計な出費が増えるので、注意しなければ・・・。
たばこ960円 酒1087円 もやし39円 こんにゃく104円(2枚) 納豆68円(3つで) 食パン66円(1斤96円の賞味期限前で30円引き。8枚きりで) 白菜4分の1で78円 カップそば(年越し用に)82円 交通費800円 回転すし910円 (サービスのマグロ99円×2枚、136円皿4…
今年最後だが、残り物弁当w ・ツナサラダ ・卵焼き ・春巻き ・野菜炒め(生姜味で、にんじん、白菜、もやし) ・シュウマイ
月曜日:掃除1時間、散歩40分 火曜日:カウンセリング 水曜日:掃除1時間、プール 木曜日:泥沼デー、掃除1時間 金曜日:プール
今日は回転すしの新規開拓。 ここはたいていのものが1皿136円で食べられるが、変わりネタやフルーツ、サラダが無い。 かに汁が以外と期待はずれ。けど3年ぶり位に食べたような気がする。 今日は中途半端な時間に行ったので、皿が廻っていなくて、 注文方式で…
朝:ご飯、納豆、もやしとねぎの味噌汁、サワー 昼:回転すしにて、いくら、ウニ、まぐろ×2、生たこ、かんぱち、かに汁 夕:ご飯、納豆、白菜とねぎの味噌汁、サワー
昨日 朝:ピザトースト(パンは8枚きり)、白菜のお浸し(ゆずしょうゆ)、たまねぎとねぎの味噌汁 昼:野菜鍋(白菜、ねぎ、にんじん)、サワー 夜:豚肉のねぎ巻き、野菜鍋(白菜、ねぎ、にんじん)ゴマドレッシング+酢+ゆずこしょうで、サワー 夜食:たこ…
今日はプールに行って600メートル泳いで、ジャグジーに20分、サウナに10分も入ったのに 体重、体脂肪ともに、おとといと一緒。 先週より食べているかなぁ・・・。
今日の出費 酒約500円 たばこ640円 もやし39円 鍋が壊れた・・・・・・・・。今日は泥沼ディーになってしまった。がっくし
昨日午後8時より11時半まで850mlのサワーを飲んだら、 朝おきぬけが少々つらい。 二日酔いというか、胃が痛いので、酒を控えることにする。 (特に寝酒) 最近、「酒のんだな」 と思うときは、朝、寝汗をかいているし・・・・・。
・カレーチャーハン(たまねぎ、にんじん) ・豚肉のねぎ巻き(生姜焼きのたれのレシピで) ←これは、ヘルシーで(肉もあまりつかわないので)イイのだが、 手間が少々かかる。 ・春巻き(冷凍食品) ・たこ焼き(冷凍食品) ・白菜のお浸し ・シュウマイ ・…
朝計ったら、プラス1キロ(44・0キログラム) クリスマスも節制したのに、ここ2・3日ちょっと食べ過ぎたので (てんぷらやピザなど) 太った。 今日は、昼と夜は 餃子入り野菜鍋 を食べて、冷蔵庫の掃除+ダイエットメニューをしないと・・・。 そして食費を…
23%。体重45キロ ピザ太りwwwwwwwwwww
交通費800円 お茶130円 サワー605円 ピザ987円 たばこ320円 すずひろでかまぼこと焼き角と昆布煮とはんぺんとわさび漬け=4245円 (母より5000円もらう。焼き角以外は母のものだがw)
午前中・・・ネット3時間 午後・・・・テレビ「クイズ!紳助くん」を見て、その後、2時になり外食+プールへ行く 夜・・・・・買い物+立ち読みをして8時に帰宅
・昨日のちらし寿しののこりご飯 ・ねぎの豚まき ・卵焼き(チーズ入り) ・シュウマイ ・白菜のお浸し手抜きw
朝: ご飯(半膳)、野沢菜のつけもの、 キャベツと豆腐とねぎの味噌汁 昨日のサラダの残り 昼: ピザ(シェイキーズ) ピザ7切れとカレーお玉1杯とポテト8切れとパスタ3口分とサラダ3皿分とウーロン茶 ・・・ものすごい食べた気がした。 ピザはダイエット中…
正月料金になりつつある今日この頃。 よりいっそう節約をしないと
今年は初めてテレビで敗者復活を5時間ぶっ通しでみたので、 正直「笑い」に鈍感になった。 ネットでも話題になっているが BODYは、ちょうど、お昼の食事のあと、洗い物をしていたので、キッチンから 「ギャー」という悲鳴がテレビから聞こえてきたので 「な…
月曜日 朝:ご飯、味噌汁、ヨーグルト 昼:鍋焼きうどん 夜:豪華に豪華にサイコロステーキ、にんじんの甘煮とキャベツ千切り添え、ご飯半分 間食:サワー850ml(ダイエット)、ワイン1本 火曜日 朝:なし 昼:チャーハン(たまご、たまねぎ)キャベツとねぎ…
朝・・・寝坊してお弁当つくりをサボる 昼・・・12時半に起きる。洗濯、食事、シャワー、夕ご飯の下準備をして午後2時半に外出 夜・・・午後6時半帰宅。その後、食事を作り母と一緒にたべる。7時半よりネット。10時半よりジャイケルマクソン (横丁〜を録画…
体重が先週よりマイナス1キロ 野菜鍋+お好み焼きの効果があったか!