英語研修 予習一切なしで大丈夫か。漏れ。

ビギナーヒップホップのみやって帰ろうと思ったが 仲間がREPも出ると言ったので一緒に筋トレ その後安いファミレスでみんなで食事 （漏れは夕ご飯を食べたのと夜遅いのでサラダのみ） そしてまた終電近くまで（漏れは近所だから終電関係なし）みんなでおしゃ…

ジャズヒップホップ

絶好調。 だが朝４時半に起きて、その後５時半に朝食を食べて ６時に二度寝したがｗお昼休みはホテルオークラまで散歩 暇でもあるし、午後は歯医者よしよし。

激しく体調不良。 職場で２．５リットルも水を飲む。 ７月以来の体調不良

漏れから参加の意志を出したが、英語研修もある。 ちなみに予習は一瞬もしない予定ｗ

お水を注いでくれる姿が好き おつりをくれるところが好き きっとかなわない約束を交わしたが、永遠に心に残るだろう。そして電車男のように些細なことに喜びを感じる女性になって生きたい。

始まってもいないし終わってもいない 生徒は恋愛対象外 わかっているけど（ごもっともだけど） 切ない。

月、火、水は運動できず 木＞ビギナーＨＩＰＨＯＰ 金＞ジャズ、ズンバ 土＞ジャス２本、ヒップホップ 日＞ジャズ土曜日に張り切ったため、日曜日には少しお休み。 そして母に泊まりに着てもらい、マンデーブルーを乗り来る予定。 明日の職場が超怖い

保健婦に「あなたのことを否定されたわけではないでしょ」 医者に「後追いしないこと」「３日間は荒れてもいい」 ダンサー（女性に）「忙しいからね」 とのアドバイスを受けるが、 木曜日、金曜日は布団から出れないくらい（特に朝）鬱ひどかった。

振られてしまい、シート飲みをしたりしてしまって 今週は災厄（３日も休んでしまったし） 関係妄想が出てきたのだろうか。

明日の試合が超気になる でもあしたヒップホップもしたい・・・・うーむ

ジャズ、マーシャル２本、アロマリラックス（お昼寝含む）先生が忙しそうだったが雑談に応じる余裕があったので雑談に混じればよかった そして先生に顔が丸くなったと指摘される。 酒太りか・・・。

９時半まで寝て朝市へ（サワー１リットル飲んだけど） 戦利品は ほうれんそう １５０円 小松菜 １５０円 わたりかに（やせ）２匹で４９０円 さんま ２９８円 しょうが １５８円 キャベツ１玉 ８８円 レタス １００円 玉葱３つで １００円 もやし １０円 南瓜…

１１時まで酒を飲みまくって、ｒｅｐとジャズをしたあとにお昼寝 その後ぼーとした様子でヒップホップへ 夕ご飯はカップラーメンだったのでおなかがすいた。 （その分サワーを飲みまくっていたが）

１０分だけ残業して酒を１３５０ｍｌ飲む。そして９時に就寝

ビギナーヒップホップを 馬先生は先週の飲み会のあと終電逃してどうしたのか気になる。

４８．９キロ、２５．７％ うむ・・・・・。 昨日より１キロやせたけど、夢の４５キロ台にはなかなか遠い。 今日も残り物ダイエット弁当+昼間のウォーキングでやせるぞ！

久しぶりのバレエ

やせない。おどっていのに。間食は昨日はしなかったのに・・・。

昨日のジャズヒップホップにはヒップホップのみの面子がいた。 一人は自転車で帰った後、めがさめてそのまま仕事にいったそうだ。すげー それだけ楽しかったのかな？ またやりたいな

昨日はジャズヒップホップを受講。 先生がお疲れ気味だったのでどうしたのか聞いてみたところ 「東京ゲームショーで中川翔子のバックダンサーやっていたんですよ」 とのこと。 以外な経歴でびっくり。

ジムでマーシャルとルーシーダットンとアウトレットでお買い物 お風呂２回とテレビ鑑賞 酒ゼロ！

うじはらかっこいい

卵かけご飯、味噌汁（油揚げ、にら、玉葱） レットキャベツとレタスのコールスロー 梨 鮭

日曜日の夜に私のヒップホップの先生がロックダンスをやっているらしい？ 情報はネットのみなので調べてみないともし本当だったらｗｏｗｗｏｗ解約してお金を捻出して踊りにいにこうかな 日曜日の夜はピンポイントで開いているし

９月の３連休の札幌旅行前の４７キロに最低限落としたい。 目標は４５キロ だって千歳で購入した服がきついし 母に 背中が広くなったね といわれるし

土曜日夕方から友人宅へお泊り 酔っ払ってダンスの（女子）先生に 馬先生が好きなんですけど、うまくいかない と嘆いたら返事が来た。積極的にとのアドバイスあり でも飲み会は（サシ）断られるし、お休みあわないし でも好きだし。うーん悩む

通院。睡眠薬（漏れにとっては魔法の薬）をもらい 酒びたりながら熟睡。シート飲みもやってしもうたし、ダンスはぉ休み

仕事が終わって酒びたり