腰痛だったのに ＪＡＺＺ１１回１１時間 ビギナーＨＩＰＨＯＰ４回２時間 ＨＩＰＨＯＰ(ロッキングだったが）４回４時間 計１７時間（計１５日） 以外と多い？ でも踊り足りない漏れ。 月曜日の朝は仕事がフレックスだったらいいのにと思う今日この頃 そして…

お休み。

銀座のサイアムというタイ料理屋でランチ 漏れは山盛りにしていまい同僚から失笑を食らう。 タイ風焼きそばがうまかった。 が、たぁーくさん食べたために夕ご飯はあっさりの冷やしうどんに （写真参照）

職場のレイアウト変更に付き合っていたために残業 っていうかＰＣのバッテリーを壊した奴がいたため その残務処理にｗ 喫煙室でタバコを吸っていたらボスボス（漏れのボスのボスのこと）に 「何か困っていることあるの？」 と励まされる。 (ボスボスが超メタ…

開幕３連勝。そして巨○が３連敗 メシウマー

部屋の掃除＞土曜日夕方 台所掃除＞日曜日朝 洗濯＞土曜日夕方 買出し（食料品）＞土曜日夕方＆日曜朝市 とスポーツクラブと阪神戦観戦とオールスター感謝祭観戦と ジャズスニーカーのシューズ入れ作り と充実した 「お一人様ｗ」

また友達？（４７歳既婚。息子は２１歳のアニヲタ）を作った。 木曜日のＨＩＰＨＯＰでも日曜ジャズダンスのお友達と会話できたし 三十路を超えた漏れが仕事以外で友達が出来るのは新鮮。 だがいつかその人間関係にうんざりするのだろうか・・・。

後半の部分のフリがついていけない。 前半は何回も同じレッスンに出ていたので暗記している漏れだけどぉ・・・。 はぁ、今月こそは自分の中で完成系にしたかったが。 来月は来週の振り付け第１週目に用事があり参加できないかも知れないし。

今日の夕ご飯とあさっての夕ご飯（含む母）の分を作成する。 月、水、木は焼きうどん、金曜日はカップラーメンの予定 偏っているか？ ちなみに今日のシチューの具は 鶏手羽、南瓜、じゃがいも、玉葱、アスパラガス

食品の値上げが気になるなぁ・・・。 貧乏人愛用の４００グラム１００円の乾燥うどんと １キロ２０７円のスパゲッティーが店頭から消えていた。 近所に１００円ショップがないし・・・。

冷やし中華 にんにく入りなのは見逃してください。

午前１１時半起床、ランチ（冷やし納豆うどん）を食べた後、 スポーツクラブへ 風呂で体を温めた後ジャズダンスのクラスに。 その後からはテレビで阪神戦観戦とオールスター感謝祭を見ている。 ちなみに漏れの現在のランキングは １４６/２０１ｏｒｚ

一週間のご褒美にスポーツマッサージ 今日は阪神の開幕戦だが、今は スポーツ＞＞阪神 が漏れの優先順位ｗ

昨日は１時間半ばてずについていけた。 今月はHIPHOPとビギナーHIPHOPが皆勤賞！ ドックの帰り道に購入したダンススニーカーと共に新しい服で 心機一転。のはずだが、ビギナーＨＩＰＨＯＰが難しかった。 （馬先生に文句をちょっと言ってみた。）

おなか周りは６７．５センチ

人間ドックに含まれていた昼食。激マズ ご飯山盛りと味噌汁（キャベツのみ）２杯でごまかす

人間ドックに行ってきた。 内視鏡が辛かった。 体重、体脂肪は２年前と変わらない。 変わったのは酒量のみ。 そして、乳がんと尿は再検査に・・・

ananの記事のウエアが気になって、昨日のお昼にお買い上げ （パーカー、ブラトップ、パンツ） ダンススニーカーも買わないと。 せっかく特急から快速で帰ってきたり、アウトレットでコーチのバッグ（３１５００円）を我慢して ２５００円の服を買ったりした…

クイズ番組でうじの頭のすごさに歓心したあと （うじを２日連続で全国ネットのゴールデンで見れることに感謝） スポーツクラブで風呂だけ入りに行く。 そして温まった体をストレッチすると気持ちいい！ （ジャイケルマクソンがお休みだったOrz）

２０分で母の朝と漏れの分、おべんとう、夜ご飯の下ごしらえと忙しいなか （JAZZダンスの曲を聴きながらだが）やったため、適当メニュー ご飯、梅干、ミートボール（冷凍品）コロッケ（冷凍品）、チーズ 水菜ともやしのゴマ和え 夜ご飯は昨日に引き続き冷や…

お仕事も落ち着いていて、昼休み返上がない。 （ただし昨日は２０分残業したがｗ）

ご飯、からし明太子、ピーマンと豚肉の豆板醤炒め、ウインナー、金柑 （漏れ） ご飯、梅干、豚肉＆厚揚げ＆南瓜の煮物、ウインナー、卵焼き、金柑 （母）（写真奥）

ＨＩＰＨＯＰのＣＤが届いたので、それをＩＰＯＴに移行していた。 通勤時間にリズム取りの練習を

微妙に腰痛が それでも朝に洗濯物の取り込み、掃除をした。

今日はジャズダンスの先生の暇つぶしの相手として スポーツクラブで１時間談笑 その後１時間半喫茶店で談笑 面子は先生と漏れと同じマンションに住む女性（学校の先生）（一緒のクラスに出ている） と男性（パントマイムが本業だが食っていけないので派遣社…

今日は洗濯と買出しのみ。明日の朝早起きして掃除をする予定。

異種淡白質が入ったため、体に蕁麻疹がｗ

バレイ（代講の先生についていけず醜いアヒル状態にｗ） ジャズダンス アロマヨガ あと３０分くらい時間を作ってエアロバイクをしたかった。 そうでないと昨日の肉分のカロリーが消費できない。

関空、御殿場、南大沢、千歳といったが、小淵沢のアウトレットは店も品もイマイチ それに畑を切り開いて作ったらしいので見ずらい。 たぶん二度と行かない。 その唯一の戦利品（写真） a.v.vでサマーカーディンとワンピース タイムサービスで両方で２５００…

法事で会食があったのだが、母のおばと同じテーブルだったために 焼肉が漏れ専用にｗ。そして飲みすぎ。 久しぶりに腹いっぱい食べた。