食糧1790円（ドラックストア） 年賀状印刷3564円 電球200円 肉＆魚1411円 それだけじゃ足りなくて蟹1128円 日用品368円

医療費1500円、ドトールで夕ごはん480円 たばこ320円

宅配弁当430円 たばこ640円

お弁当持参なのでそんなに掛からず ホテルオークラのパン804円 たばこ960円 ミネラルウォーター160円 お茶40円 医療費1500円

食費約3500円 たばこ1カートン3200円

たばこ320円

カップラーメン率だろうか・・・・。 復職前は月に1回だったのに。

ダイエット 朝： ご飯、生卵、春菊とレタスのサラダ（ハーフカロリーのマヨで） 味噌汁（もやし、ふ、わかめ） 昼： 手作り弁当 ご飯、塩コンブ、梅、 しゃけ、冷凍食品のコロッケと春雨、チーズ、春菊のお浸し カップスープ（先週買ったもの） おやつ： 頂…

うじがいつの間にか準レギュラーに。 ロザンふぁそ（菅ちゃんだけど）嬉しい。

今日は忙しかった。移管が40冊・・・・。

人身事故に巻き込まれて遅刻。 たまたま座れたのでラッキー 本もＪＡＺＺＭＡＴＡＺＺの曲も持っていたので退屈しなかった。 ただトイレを我慢するのがつらかったが・・・・。

次の日筋肉痛に？ あれっれれれれれれれれれ

朝からタイ料理が食べたかったので、隣町のランチバイキングへ 味は銀座のほうが良かったかな （特にタイ焼きそば）

戸籍謄本450円 食糧1560円 野菜（含むバナナ）750円 コーヒー417円 ランチバイキング1000円 （隣町のタイ料理） タイツ580円

CDを買ってよかった。 ヒップホップのレッスンに出てくる曲が何曲も入っている。 早速ipotにダウンロード

バランスボール ジャズ マーシャル アロマリラックス

ウォーキングもかねて近所の図書館へ

洗たく＆掃除してから、10時に家を出て隣町のスポーツクラブで プールのプログラムをこなそうとしたが、 朝6時にめざめて、ネット、掃除（クローゼット含む）、 洗たく、買い物、朝食、料理の下ごしらえ をしていたら間に合わなかった。

8000円

ミネラルウォーター80円 ipotで1曲150円 ＣＤ1040円

急きょ歓送迎会に参加。 しゃぶしゃぶとすき焼きウマー だが、食べ放題だと序盤に暴走するので、 メンツの中で一番先におなかいっぱいになってしまう。 早食いだからかな？ すき焼きは本当に久しぶりだったのでさらにウマー

0円

一番木曜日が忙しかった。（今週は） 1時間早退してヒップホップを受ける。 いつものメンバーがいなかったので、飲み会なし。 先生は体調が復活していた。よかった。 だが、先生のダンスイベントを今週末と思っていたのが、 実は先週末だったことに気がつい…

病院570円 投薬代1360円 ドラックストア1113円（食糧） 目薬368円

昨日は、銀座の鍋ぞうにてしゃぶしゃぶ＆すきやき食べ放題だった （ノンアルコール）ので、胃が疲れていたので 朝：なし おやつ：バナナ（小） 昼：御飯（ちょいと大盛り）、 レタスとわかめの味噌汁 いろいろ納豆（大根、塩コンブ、ネギ入り） 夜：カップラ…

病院にて診察、投薬、スポーツクラブで朝風呂、 ドラックストアで買いだめして Rep30分とジャズ(21歳の大学生鈴木くんと） を受けて、ささっとランチを食べてお布団で少し休憩 その後、またメイクをして夕方に別のスポーツクラブでヒップホップ その後はスポ…

けど、睡眠薬を借りて午前10時まで寝る。 昨日は12時就寝だったし、漏れのいまのストレス解消は睡眠！ ダンスは仕事と同じくらいのレベル

リップペン 420円 アロマオイル 1260円 アロマポットお皿 367円 手帳 750円 カレンダー 250円 交通費 900円 以上無印良品にて。

ドリンク290円 宅配弁当（寝坊したため）430円 ダンススクール4040円 写真代1470円 スーツケース2000円 スープ300円

白菜のクリーム煮の素 100円 マーボーなすの素×２ 100円