好きなお笑いコンビが出ていない・・・ｏｒｚ

お菓子2種（くしカツ＆よっちゃんいかの大人買い） サワー2本、ミネラルウォーター、ぽんジュース

これから家計簿をまとめるので明日くらいにうｐ （すみません）

軽く運動。その後雑談。 知人は4月で異動なので忙しい模様

一緒にカレーを食べる 新しい食器を使ったのに （ジノリのピクルス） 気がついてくれない。・・・寂しい・・・ 煮込む時間がなかったので、豚のひき肉で作る。 付け合せは大根とツナのサラダ

2回ほど目覚めたが。午後3時半にメールで起きる。 完全におきたのは午後4時で、 買い物→美容院→カレーつくり→シャワー→手抜き掃除 であっという間の午後7時 車で来たのだが、漏れの隣の駐車場の一般貸し分は 空車が多数ｗ （儲かっているのか？？）

週末にまとめるつもり

暑かったので、鶏ひき肉いり冷やし中華

鶏ひき肉のピーマンつめ ミートロール（冷凍食品） 枝豆 味玉 鰹節ごはん 梅干＆野沢菜＆人参のぬかつけ

が開幕する。 目指せ阪神優勝！

明日にでもうｐ

今頃漫画を読んでいる流行おくれな漏れ

今日のお弁当（二人分）も昨日の夕ご飯（二人分）も 鯖がメイン 漏れにしては珍しい ちなみにフライパンでやいた。 （魚焼きグリルはあるけど使いたくないので） 上から順に漏れの昼、母の昼、昨日の夕ご飯

体重43.7キロ 体脂肪21.8％ 微妙に太った

外食

ごはん、野沢菜、梅干、かつおぶし 豚肉のまきまき（人参・えのきだけ）＞カレー味 ブロッコリー、コロッケ（冷凍食品） コンビーフと小口ねぎいり卵焼きギューギューにつけたらグロテスクに・・・・。

朝： サワー、ご飯、納豆（小口ねぎ入り）、ほうれん草の味噌汁 昼： 食パン1枚、イチゴミルクプリン、朝の残りの味噌汁 夕： ご飯、野沢菜、なすの味噌炒め、サラダ（母と一緒に）

食費1322円 （サワー514円、豚モモ肉252円（グラム98円）、さばの干物2枚220円、がんも54円（半額）、カップラーメン78円、トマト98円、じゃがいも98円） 交通費300円 医療費5920円（診断料3150円と歯医者込み） たばこ320円 ごみ処理券500円

久しぶりに見た。陣内の女装が以外ときれいでびっくり。

をいただいたので、11時半まで寝ていたら、あとバタバタしてしまった。 掃除も中途半端だし。 さらに痛いことにカウンセリングの時間を1時間間違えた。 （40分の遅刻）

体重43.3キロ 体脂肪21.5％ 週明けはやせているｗ このままキープしたいなぁぁぁ

昨日の夕ご飯 一人ご飯なのにまともにできた（見た目も？）なのでうｐ （冷やしうどんにメニュー変更）

お昼代900円 寄付100円 えびとサワーで410円

朝： ご飯、納豆（小口ねぎ入り）、昨日作っておいた味噌汁 （具はにらともやし） 昼： 五穀カレー（写真は普通のカレー＞うまいよねぇ・・・） （ちなみに松本楼に2週間で3回も行っている。） ちなみに、前は、日替わりランチとハヤシカレーを食べた。 今度…

昨日、新調したカラーボックスを組み立てていたら 手に「まめ」が4箇所もできた。 ひ弱すぎる漏れ・・・ しかもねじが１つうまくとまらない。

午後4時までの勤務なので、月〜金までは夕ご飯を作り、 母と6時に食べることを目標とする。 メニューも決めてあって ・月：餃子、えびと野菜のチリソースいため、アイス（←差し入れ品） ・火：なすと豚肉の味噌いため、ほうれん草の胡麻和え、きゅうりともや…

本当は二日酔いで食欲がなかったのだが 体重は44.0キログラム。 体脂肪は２３％ あと1ヶ月でマイナス1キロ！！！！！！！ が目標

朝： サワーと試供品のビール 昼： トースト（8枚きり2枚）、もやしとにらの味噌汁 夕： かけうどん、 鶏ハムサラダ

4時までの勤務は終わり。来週から5時までの勤務になる。 5時になると母と夕ご飯が一緒に食べれなくなるので 今週の大きな目標として、 母とできるだけ（漏れのお手製の）夕ご飯を一緒に食べること！