医者の話だとそろそろか？

今日、腹注射をしたら、やはり出てきた。

（写真参照） メニューは ・トリ胸肉の梅巻き（ブロッコリー+ミニトマト） ・南瓜 ・卵焼き シンプル微妙に貧乏メニュー

阪神勝利！ 甲子園で六甲おろしを聞くのも久しぶりのようなきが・・・・。

今日は母と一緒に メニューは ・パスタ（トマトソース、豚肉、えのきだけ） ・サラダ（ミニトマト＞差し入れ、わかめ、大根、ブロッコリー） ・バナナとヨーグルトのデザート （写真参照）

ボランティアに参加

なにかが抜けた気分

・酢飯の上に鮭のあらとピーマンの炒め物をのせたもの ・コーン入りポテトサラダ ・ブルジョアウインナー（母からの差し入れ品） ・卵焼き+バジル ・たこやき（冷凍品）

面白くて楽しかったが、勧誘がうざい

勝ってください（−人−）

高〜くなったような気がする。が、まだ暑い。

先週木曜日の母のお弁当 メニューは ・肉じゃが（最近は沖縄で購入した黒砂糖で味付けすることが多い） ・ブルジョアウインナー（母からの差し入れ） ・南瓜の煮物（こちらはめんつゆで煮た）

昔の上司がいい感じの人で掲載されていた。 面影は昔のままだが、時は流れていた・・・・。

母が泊まりに来ていたのと、休日なのもあり、洋食をリクエストされた。 （写真参考） メニューは ・トースト(in ポテトサラダ) ・ウインナー（母からの差し入れブルジョアウインナー） ・小松菜とえのきたけのサラダ ・パンプキンスープ ・梨（写真にはない…

根気をつめないように、だらりだらりと編み物を編んでいるところ

阪神デーゲーム+土日はスポクラだったので、体を休める日

安藤・・・・・。 今週は弱いなぁ・・・・・・・・・・。

うまい。（写真参照） 昨日の夜は新商品のアーモンド＆りんごのデザートパンが大ヒット！ そのため、おかずは適当。（サラダ、サーモン、ウインナー）

１２月にお誕生日を迎える（さっきはじめて聞いた） 祖父（９４歳、要介護２）に ベストを編むぞぉぉぉ

図書館、地元の役所

先々週は漏れが調子が悪くて、お弁当お休み。 先週は母が調子が悪くて、ほとんどお休み。 母が調子が戻ったので作成。 メニューは ・おにぎり（うめ、福神漬け、ゴマ） ・鶏ハム ・煮物（人参、大根、なると） ・ニラ入り卵焼り おなかにいいものを、セレクト

every little thing every precious thing＞リンドバーグ をIPOTで購入し（近所にレンタルCDショップがないので） ダウンロードしてリピート再生中。 頭の中が、阪神勝利へのイメージトレーニング中ｗｗｗ

初めてやった。 以前、「気功リラックス」というのをやったが、気功は以外と汗が出る。

現在「J」登場。勝て勝て勝て！ そして巨人を突き放せ！！！！！！

（写真は紅茶バージョン） 実は豆乳は「食わず嫌い」であったが、以外と美味しかった♪

昨日暑かったので、つい買い置きしてある冷やし中華を夕食に食べた。 昨日は、スタミナをつけるため（運動を３連休共にしたため） 久しぶりの牛の焼肉 逆にすればよかったかも

夕食は、漏れは100グラム128円の牛肉を130グラム食べた。 母はまだ調子が悪く、雑炊とポテトサラダ。

ジムでゲームでの商品。 今の漏れに最適な？高級飲み物ｗ

ジムに3日共通ってしまった。 JAZZをやっているが、漏れのなかでちょっとした壁ができてきたので その壁を破るために、生まれて初めてバレエに挑戦した。 先生に 「初めてとは思えませんでしたよ」 といわれてうれしかった。

首位奪還！ ロザン宇治原がゴールデンで出ている「Qさま」も見たかったが 遊びに来ていた親の意向もあり、阪神戦を見た。 これから、亀山努の番組→虎バンと阪神漬けｗ