今週の運動
もっとしたかったが体がゆうことを利かない
火曜日＞ＪＡＺＺ、かんたんＪＡＺＺ
水曜日＞ＨＩＰＨＯＰ、ＪＡＺＺ、アロマリラックス、バレエ
木曜日＞アロマヨガ、ＨＩＰＨＯＰ、ビギナーＨＩＰＨＯＰ
金曜日＞アロマリラックス（２回）青竹ビクス、ＪＡＺＺ
土曜日＞ＨＩＰＨＯＰ
日曜日＞筋トレ６０分、マーシャル３０分、アロマリラックス
もっとしたかったが体がゆうことを利かない
火曜日＞ＪＡＺＺ、かんたんＪＡＺＺ
水曜日＞ＨＩＰＨＯＰ、ＪＡＺＺ、アロマリラックス、バレエ
木曜日＞アロマヨガ、ＨＩＰＨＯＰ、ビギナーＨＩＰＨＯＰ
金曜日＞アロマリラックス（２回）青竹ビクス、ＪＡＺＺ
土曜日＞ＨＩＰＨＯＰ
日曜日＞筋トレ６０分、マーシャル３０分、アロマリラックス