今日の食事

朝：
なし
昼：
納豆、ご飯１膳、サワー、ダイエットビール
おやつ
ダイエットサワー
夕：
ダイエットサワー
コチュジャン味のチャーハン（ウインナー、ねぎ入り）
トマトと玉葱のサラダ
水菜のお浸し、きゅうりの漬け物
リンゴ１個の半分
（写真参考）
夜食：
ダイエットサワー、
ヨーグルト