たぶん１５００カロリーくらいか？ （計算するのがめんどくさい）

歯医者1980円 昼食代310円 たばこ代300円 香港ホテル代等44000円 食費1795円 （内訳：さばの刺身250円、サワー4本536円、トマト1個100円、 ケチャップ189円、お供え餅168円、春雨スープ130円、キャベツ78円（4分の１）、 かまぼこ344円） 日用品：168円

朝： ご飯1膳、昨日の残りの麻婆豆腐、昨日の残りのみそ汁 昼：（外食） 野菜炒めうどん大盛り おやつ： コーヒー 夕：（写真参考） ご飯1膳、さばの刺身、納豆、キャベツの味噌汁、 ダイエットサワー2本、トマト 漏れはシンプルな和食が好きなことに気がつく…

現地のホテルと往復送迎等を申し込む。 今から（3ヶ月も先だが）楽しみ♪ それに備えて、今後はさらに節約モードにしなければ。 特に年始の福袋＋バーゲンでは、一切買い物をしない事を決意する。

寒くてなかなか布団からでられない。 起きてすぐシャワーを浴びて体を温めたところで体重計に乗る。 が、やはり3連休でプラス1㌔。

今日はボクシングデーでお休み （郵便屋さんやタクシーの運転手等に感謝する日） なのに、日本ではそんな習慣がない。 悲しい。