今日の食事

朝：
ご飯、納豆、水菜のみそ汁
昼：
ご飯、ふくじんつけ、茄子のみそ炒め
小松菜のお浸し、ポテトサラダ、チーズ

おやつなしにしようと思って多めに持っていったら
胃もたれした。

夕：
パスタ
（トマトソース、茄子と豚肉入り）
ブロッコリー
サラダ（水菜、胡瓜、わかめ）