朝： トースト1枚 ゆでたたらことマヨネーズ和え（←ウマー） 昼：（手作り弁当） ご飯、カラシナの漬け物、ウインナー キャベツとちくわの和え物 夕： ビール、サワー おつまみピーナッツ おにぎり一つ 魚肉ソーセージ

朝から 「ベットからおきたくなーい」 「外に出たくないーい」 心理状況にｗ 結局、無理矢理起きたが、時間がなくなってしまい、手抜き弁当になってしまった。

夜は健康的に屋内プールで泳ぐ。 土曜日の夜だからかどうか、客が一人もいないｗ プールサイドのオブジェが不思議だった。 ２５メートルプールであったが、 水温が低くかつ水深１．５メートルなので 背の小さな漏れはおぼれそうになる。 逆に誰もいないのと…

交通費4150円（成田までの足代2人分含む） 外食費1000円 タバコ300円

朝： トースト６枚切り１枚半 コーヒー 昼：（手作り弁当） 鶏ささみと玉葱の焼き肉、みそ汁、キャベツとちくわのおひたし 夕： パスタ、サワー

しばらくぶりに350メートル泳ぐ で、筋力が落ちているのを実感する。 運動後、体重をはかったら、危険値に達していた。 体調を崩してからダイエットから遠ざかっていたが、 これはやばい・・・・・。

なんだか、心に感情がない。

甲子園でのラストのＯＰ戦だったらしい。 去年もおととしも雪や雨という怪しい天気だったが、 今年は勝ってよかった。 （2年連続見逃したが、今年は見れてよかった）

コンビニで買い物（ジュース、焼酎等）買出しして ホテルにチェックインした後、少し休憩。 見事にまた昼食ものを吐いてしまう。 その後、少し体力が戻ったので、 隣のロッテデパートの免税店に行く。 エルメスのバッグがかわいかったが15万円と 明らかに予…

レンタルＤＶＤ1120円 サワー1000円 食費1300円 洗剤600円

寝たりしたが、ぼーとしているときも多かったので ちゃんと計画的にすごさないといけないと猛反省

土曜日の夕方に母が来て、出前のすしを食べ、 その後、チャングムの誓いを見る。 漏れはレンタルＤＶＤで46話から見たかったのだが、 いつも貸し出し中ｏｒｚ

食後、チェックインまで30分時間があったが、他方、 お昼に食べたもので気分がわるくなり、横になりたいとふと思ったら、 ホテルの前に足裏マッサージの看板を発見。 怪しそうだが（ガイドブックには載っていないしｗ） 入ってみたら、以外と家庭的なふいん…

いつもの週より短く感じた。 ただ天候不順の日々が続くのはいただけない

たばこ300円 食費1631円 （すし290円（半額）、食パン1斤118円、ほうれんそう1束98円 レタス1玉98円、かにかまぼこ78円、ちくわ78円、しゅうまい198円、 ミートボール100円、サワー491円（5本）） レンタルＤＶＤ920円

朝： 炊き込みご飯、お弁当のおかずの残り、納豆 （炊き込みご飯は、松茸、野菜、えのきたけ、ごま油、醤油） 昼： 炊き込みご飯、ポテトサラダ、キャベツのゆでたもの 夜： サワー、 すし（サヨリとえび） レタスとかにかまぼこのサラダ、 ほうれん草のおひ…

メンタルヘルスで1時間。お休みを薦められる

コンプリまであと４種類

焼肉屋に入店したが、冷麺はなく 「白菜と牛肉のスープ」を頼む。 もちろん、スープはキムチ味 副菜はおかわり自由でサラダ、キムチ、エゴマの漬物等 6種類くらいと生野菜とごはん（アルミに入ってきた） これで６０００ｗとは激安 ビールを頼んでも ９００…

朝： 炊き込みご飯、納豆、コーヒー 昼：（手作り弁当） 炊き込みご飯、トマトとジャガイモと玉葱のサラダ、漬け物 夕： 吉野家で豚丼とビール （やはり漏れは松屋が好きだｗ）

歓送迎会３０００円 たばこ３００円 サワー１３１円 吉野家７３０円

靴が壊れた。ｏｒｚ。まあ、２シーズン履いた安物の冬物なのでしょうがないが・・・。 処分して新しい靴を買ういいわけになるし。

が、上司の機嫌がよかったので 「こらっ（笑い）」で済んだ。 つ旦

祖父に振り回されて疲れたので、今日はお休み。 楽しみにしていた方すみません。

タバコ300円 サワー400円 コンビニ480円

朝： なし 昼： コンビニでナポリタン、オレンジジュース 夕： サワー ご飯、納豆、しょうが焼き（キャベツとトマト添え） （写真参照）

暖かくなったので、予想通りに倒れた。 頭は打っていないが、足の甲にひびが入った。

大嫌いな歓送迎会でしかも料理が大変少なかったので ついついオレンジサワーを飲んでしまい、 テレビとめがねをかけたまま寝てしまった。

朝 ：トースト6枚切り1枚半、 えのきたけとにらとたまねぎのみそ汁 昼：（手作り弁当） ご飯、焼き肉（豚）、韓国海苔、キャベツ、玉葱で焼き肉丼に 夕： 歓送迎会

ビートルは約3時間でプサンの港に到着 すぐ入官手続きをしたあとに、手荷物のＸ線検査 あれ？ 空港みたいに広くないので、すぐにターミナルからでれた。 Ｗ（ウォン）は日本で両替をしておいたので（但し15000円で12万Ｗとレートはよくない ） 念のため、初…