約１５００カロリー PFCバランスグラフ 栄養素 計算結果（％） 適正範囲の目安（％） Ｐ（たんぱく質） 9 12-15 Ｆ（脂質） 9 20-25 Ｃ（炭水化物） 60 60-68

レンタルＤＶＤ３９０円 大根７８円、保存容器２４８円 サワー４８３円（４本） 日用品（薬局系）２９０円

チャングムの誓いを鑑賞中１６話目 ふと気がついたが、このドラマで雨が降っているシーンを見たことがない。 昨日、見忘れた（ネットサーフィンに夢中だったため） 今日の昼に見た「ラブストーリー」は雨ばっかだった。 また、ストーリーはおとぎ話風の純愛…

朝： ダイエットサワー、肉まん 昼： 水菜のみそ汁、ご飯１膳、きゅうりの漬け物 夕：（写真参考） 既製品の魚肉（マグロ味）ハンバーグに大根おろしを乗せて ご飯、ねぎと水菜の辛いみそ汁 夜食： ダイエットサワー２本

NEC製のLaVieタイプＬのパソコンをオンラインで購入。 届くのが楽しみ♪ 今、漏れが使っているのはデスクトップだが 今度はノート で、 （現行）１０ＧＭ→（新しいの）４０ＧＭ に （現行）１９２ＭＢ→（新しいの）５１２ＭＢに そして無線ＬＡＮポートまで付…

昼間で寝て、洗濯をいそでする。