普通に仕事、予定ではアフター５はバレエ。 運動は今週は週５日にしようと思ったが 昨日、十分寝たので週６日にしようと思う。 えっやりすぎ？

歯が痛くお休みをいただく。 マジで熱が出る一歩手前だった。 虫歯が化膿していて神経に伝わってそれが痛みとともなってきたとのこと。 予約が朝とか夜とかに取れずに昼に取れたのと、 サワー＆睡眠薬で心身がやられたのがあり、 思い切ってお休みをした。 …

メタボのボスボスとの飲み会 赤坂のチェーン店系居酒屋だったが、１０名以上のお勘定を ボスボスが支払い！ いえっ〜い！ ご馳走様でした。 この場を借りてお礼申し上げます

（少し控えめにしたが） 火曜日＞筋トレ３０分、マーシャル４０分 水曜日＞バレエ 木曜日＞ＨＩＰＨＯＰ，ビギナーＨＩＰＨＯＰ 金曜日＞ダンスストレッチ、パラパラ 木曜日＞筋トレ３０分、ＪＡＺＺ 日曜日＞ＪＡＺＺもう少し動きたいが、我慢。体脂肪落ち…

今日は午前中は買い物と家事。 それが終わっておくらと納豆の冷やしうどんを食べた後 ジャズダンス（２小節のみ） その後先生とまったりお話をして、 おうちにかえって好きな人のことを調べてみる 彼は（たぶん） いいところのお坊ちゃんで、まじめで抜群に…

心も体もリフレッシュでした。 今のところ一番の収穫は ・金曜日のパラパラ ・好きな人の傷がわかったこと

朝：サワー２本 昼：うな丼、胡瓜と冥加のサラダ おやつ：マックでアイスコーヒーとハンバーガー 夜：チリトマト味のカップラーメン

（写真参考） ・ハロッズのチョコレート １６８０円 好きな人へのお誕生日プレゼント。 が、しかし大きなものを買ってしまった。 人に振舞われる可能性大と後で後悔。 ・ナチュラルビューティーのサンダル 先月購入したダイアナのサンダルがイマイチだったの…

午前中は睡眠を お昼はアウトレットでお買い物を 夜はスポーツクラブでダンスストレッチとパラパラ 充実 （本当は家でごろごろとしたかったが）

ＨＩＰＨＯＰのレッスンに間に合わないことが多いので 仕事がフレックスだったらと、今日も思った。 ＨＩＰＨＯＰのレッスンは楽しい！！！ （ビギナーＨＩＰＨＯＰより時間も長いしフリも長いし）

をして落とした身分証明書を取りに行ってきた。 だから家につく頃はまだ明るかった

で首ちょんぱというフリがあったので爆笑してしまった。 だって先生が馬なんだもん・・・・・。

一応、帰りの電車内にて古い 「ＳＫＹＷＡＲＤ（ＪＡＬの機内誌）」 を読んでみた。 一応、読書タイムｗ

早退、あさってはお休み♪

３食ご飯食べて、 スポーツクラブに行って（バレエ）、 デパ地下でたらこ（副さ屋）かって ネットして・・・・ と言う日

おなかが痛い 運動中におなかが痛くなったのは初めて 母に二度と行商の魚は買うなと忠告する。 ヤブ医者ならずヤブ行商！！

ジャズダンスがお休みだったので 筋トレ３０分とマーシャル４０分

この恋を忘れつつ（忘れるのに２ヶ月かかるが） 新しい恋人探し。

１週間あまり運動しなくて、食べたいものを食べていたので、 ダイエット！は最重要項目。（体重よりも体脂肪率を！！） その次に自分磨きとして、スポーツバカになっている漏れをもっと知的に磨くこと （とりあえず通勤時間の中で読書を）

・いくらいい人（超タイプ）だからといって、 急に距離を詰めようとするのは無理。 ・恋愛は将棋の様にじっくり攻めて（冷静な作戦を立てて）いかないと無理。 ・優しさゆえにはっきりモノを言わない奴には、こっちもすぐに白黒つけようと思 わないこと ・漏…

男はみんなマザコンで 押したなら引く引く引くの攻撃で 誕生日プレゼントにはチョコと連絡先を メール事件は自分から言わない。演技しろ とのアドバイスが・・・ うーん。男の意見と女の意見、どちらを選んだ方がいいのだろうか。

振られたというか、メールアドレスや携帯を渡しても音沙汰無し。 共通の上司には「結論から言っていい・・・無理だね。」 と言われ 共通の同僚（彼からだと同期）には 「いろいろと（告白されて）正直、困っているのではないのでしょうかね。」 と言われて、…

朝ごはん（納豆、卵、キャベツともやしの味噌汁） モーニングヨガ 食料品買出し 掃除（台所、部屋） 夕ご飯の作成（肉じゃが） お昼（カップラーメン） ネットのプチ修理 ジャズダンス 阪神戦観戦

木曜日＞ビギナーＨＩＰＨＯＰ 土曜日＞筋トレ３０分、ジャズダンス 日曜日＞ジャズダンス、モーニングヨガ、アロマリラックス今週は飲みが３回あったので運動量少なめあさってから本格的に始動するぞ！（だって漏れよりウエストの細い職場の男子が２名もい…

うなぎ４串 ５９０円 豚挽き肉 １８７円（グラム９８円） ムネ肉 １５０円（グラム５８円） レタス１玉 ９８円 もやし １０円 じゃがいも １９８円（６つ） えのきだけ ５０円 しめじ ５０円 豚肉切り落とし １１５円（グラム９８円） カップヌードル（チリ…

携帯電話の動画画像機能で録画してみる。 これでフリを覚えられるか？ でも最初の１−８は機能を使うことにもたもたして録画できず。 （まあ覚えているのだが）

左肩と左の下の歯が痛いと言ったら 「何かに取り付かれているのでは」 と言われる。 恋の病かな・・・・。 午前中なんかボーっと好きな人のことを考えているし ダメもとで職場からゲットしたメールに打ってみたり メアドを教えたのだが、ここ２日間連絡なし。…

好きな男子がお休み そして再来週から人事課へリクルートの仕事のため異動 仕事にいく楽しみが一つ減った。ｏｒｚ・・・。

今日の夕ご飯 今日のメニューは 朝： 白身魚フライの入ったコッペパン、サワー （近所のスーパーで珍しくウマーな惣菜） 昼： サワー、卵かけご飯 夕： 冷やし鶏ハムうどん（写真参照）

朝水分補給したあと、１１時に起床 お薬だけをもらいに行って、 スポーツクラブで筋トレ３０分とジャズダンス ジャズは代講の先生だったのでイマイチついていけず。 その後はお昼寝をしたので、阪神のサヨナラを見れずにがっくり。